16mins Specific Routine • Improve Prostate Health

本课程的设计理由如下：

前列腺问题是大部分男性在中年之后都会遇到的问题，主要有以下两个原因：

• 长期久坐、缺乏运动，小腹血液循环、流动性、代谢都较差，导致废物堆积，没有足够的新鲜血液提供免疫力，引发炎症或形成肿瘤。

• 肾功能不足。男性到了中年以后，肾功能逐渐衰弱，雄性激素减少，当男女性激素失衡时，就会导致前列腺增生。

预防建议：

建议每个男人每天运动1小时，足够的运动可以预防前列腺问题的发生。  

如果已有前列腺问题：

本套锻炼计划旨在降低前列腺问题的风险。通过日常锻炼改善前列腺健康。

• 它通过针对性的锻炼来针对根本原因，促进小腹部和前列腺的血液流动，让新鲜血液清理废物，消除或减轻炎症。

• 建议配合改善肾功能练习。根据中医理论，前列腺是肾脏系统的一部分，因此肾脏需要同时进行有针对性的训练。强大的肾脏系统可以改善前列腺问题。  

课程包括：

• 练习演示（16 分钟），方便跟进
• 执业通知
• 紫东大师根据中医身体理论精选的 6 个最佳动作

课程特色： 

• 简单，易学，易实践。
• 效果好。

• 授课老师：紫东老师。中文配音，英文字幕。
• 通过 WhatsApp 回答问题。
• 课程完成后将颁发证书。

如何查找课程： 

在线观看，购买后没有时间限制，可以一直观看。

2 种访问方式

• 订单成功下单后，您将收到订单确认邮件。点击“进入我的课程页面”，使用邮箱和密码登录，即可看到您的课程。
• 进入我们的网站taichizidong1.com，点击菜单“我的课程”，使用邮箱和密码登录，即可看到您的课程。 

提醒： 

• 特定的练习可以改善症状，日常的全身练习可以消除根本原因。  

• 养生保健需要日复一日的修炼才能逐渐提高，长期的坚持才能取得稳定的效果。  

• 保健不能代替医疗。 生病时请就医。